牛皮癣患者的一日三餐怎么吃？"人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌"可见，一日三餐对我们的重要性，牛皮癣医师指出，科学合理的饮食习惯对牛皮癣患者也是很重要的，那么牛皮癣患者一日三餐如何保证呢？下面就看看北京京科银康医院牛皮癣医师的建议，希望对牛皮癣患者有帮助。

　　【早餐】牛皮癣的饮食中早餐是一天之中重要的一餐。牛皮癣患者的早餐也不宜吃油条、蛋和熏肉等含有大量脂肪和胆固醇等不易消化的食物，因为我们不需要这么多的脂肪和胆固醇。科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60,谷类食物在其中所占的比例是大的。

　　牛皮癣饮食早餐应以提供能量为主，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。奶类与奶制品、豆制品。

　　【午餐】午餐是牛皮癣饮食中补充能量关键的一餐，除了要补充上午工作的消耗，还要满足下午工作的需要。一般午餐也不宜以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。

　　牛皮癣饮食尤其忌吃方便食品带替午餐，例如方便面，西式快餐等，这些食品营养含量低。上班族的午餐结构应以吃蛋白质和胆碱含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物为主。

　　【晚餐】晚餐不可暴饮暴食，讲究量少质高，可以应选择碳水化合物为主的食物，这样可以促使体内分泌胰岛素，帮助肌肉细胞吸取血清中大量的氨基酸，进而使较多的色氨酸进入脑部，转化为有镇静作用的血清素，可以使你拥有一个甜美的睡眠，使牛皮癣患者恢复脑力，积蓄精力，更好地面对第二天的工作。

　　以上就是牛皮癣医师介绍的牛皮癣患者一日三餐的注意事项，希望对牛皮癣患者有帮助，牛皮癣患者饮食注意事项111很多，牛皮癣患者生活中有必要多了解一些相关知识，做好牛皮癣的饮食禁忌，让牛皮癣没有发作的机会，预祝早日治好！

　　本文来自：http://www.npxyk.com/