牛皮癣运动后的营养需合理？运动锻炼对我们的身体很有帮助，但是运动就会流失营养物质，需要我们补充所需的营养物质。对于牛皮癣的饮食要合理的调理很重要，那么，牛皮癣运动后的营养需合理？下面北京京科银康医院牛皮癣医师为我们做出详细介绍：

　　1、牛皮癣运动需补充的营养物质：碳水化合物

　　不仅能给身体迅速和长时间的持续能量,富含碳水化合物的食品包括面包粮食和土豆等.

　　2、牛皮癣运动需补充的营养物质：脂肪

　　脂肪能够提供丰富的能量，比碳水化合物或蛋白质的能量多出一倍,不饱和脂肪酸是身体必需的成分，能提高负荷能力和恢复能力。

　　3、牛皮癣运动需补充的营养物质：蛋白

　　许多食品如肉禽鱼蛋和牛奶及奶制品，能提供高生物品质的有价值的蛋白，人的身体能从中制造出身体可吸收的蛋白。

　　4、牛皮癣运动需补充的营养物质：维生素

　　随着身体的发力，身体胡萝卜素维生素c和维生素e的需求量增大，使用高品质的植物油能提供足够的维生素。

　　5、牛皮癣运动不补充的营养物质：矿物质

　　人的身体不断失去矿物质，特别是在从事体育活动的时候。在出汗时，身体不仅失去水分，也失去矿物质。运动员特别需要补充锌钾镁铁等矿物质。

　　6、牛皮癣患者需补充的营养物质：饮水

　　牛皮癣患者运动一个小时会失水约一升，失水百分之三以上，体能会下降，有强烈的疲劳感。建议运动超过四十五分钟以上时，每半小时饮用200毫升水。

　　北京京科银康医院牛皮癣医师讲解到：通过上述讲解希望给广大牛皮癣患者带来帮助，牛皮癣是一种比较顽固的慢性皮肤病，治疗不要急于心切，选择适合自己的方法对症治疗是关键，牛皮癣具有易诊断、难治疗、易复发的特点，要想治好牛皮癣，就要到的医院就诊，接受科学的治疗。北京京科银康医院首创“G-B自体血净化诊疗”治疗牛皮癣，现已证明对各类牛皮癣具有超强的治好作用。历经临床7年验证，安全、无痛苦、无毒副作用；由内而外全面治理，使机体获得良好的治疗效果，并铲除潜在因素，防止复发。祝牛皮癣患者早日治好！

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